Продолжение: В гармонии с гормонами. Хочу похудеть
Вы думаете, это происходит потому, что все мы, женщины, загадочные и непредсказуемые? Вовсе нет! Это просто женская природа человека. А точнее сказать гормональное устройство женского организма. Как же, женщине выйти из-под власти гормонов и жить в гармонии со своим телом, несмотря на их буйство? Что бы понять это, не дать им управлять нами, надо знать, когда и что ждать от гормонов. Ведь у нас, кроме гормонов, есть еще разум и сердце.
Гормон гормону рознь.
Эстроген и прогестерон это два главных гормона в нашей женской жизни, которые правят бал. Именно они отвечают за репродуктивную функцию женского организма. Обеспечивают зарождение, созревание яйцеклетки и подготавливают организм к возможной беременности.
В первой половине менструального цикла главенствует эстроген. Он отвечает за женственность в нашем организме: добавляет сексуальной притягательности, красоты, энергии и работоспособности. Момент овуляции это апогей влияния эстрогена на организм. В этот период в крови у нас максимальное количество эстрогена. После овуляции, во второй половине цикла эстроген постепенно замещает прогестерон и на смену фонтану эмоций приходят спокойствие и рассудительность. Прогестерон отвечает за «принятие и размещение» оплодотворенной яйцеклетки. Ведь природой гармонично задумано, что беременной женщине осмотрительность и степенное поведение больше подходят. Такое поведение запрограммировано природой даже если женщина не забеременела. Перед месячными количество прогестерона достигает максимума, и тогда жизнь становиться не мила. Это мы называем ПМС (предменструальный синдром) и все зависит от интенсивности его проявления.
В менструальный период снижается до минимума количество и эстрогена и прогестерона, а вместе с ними уходит энергия и падает настроение. Хочется уединения и покоя. Правда, у некоторых, вдруг проявляется трудовой энтузиазм, он касается одного – наведения порядка. Думаете, что это желание сделать уборку спонтанное? На самом деле, это тоже «происки» гормона. Чеще всего в этот период женщинам хочется чистоты и порядка.
И если вы сможете сориентироваться в своем менструальном цикле правильно, приурочите решение проблем к «нужному» гормональному периоду, то гормоны даже помогут. Вам всего лишь надо …
Все интеллектуальные усилия: реферат, новый проект, курсовая работа или обдумывание стратегии поведения с любимым – предпринимайте в первый период цикла, когда уровень эстрогена наиболее высок.
Решительные поступки: требования возврата долгов, просьбы о повышении на работе или поиск нового поклонника – лучше всего совершайте в период овуляции. В этот период «боевой» гормон эстроген, прибавляет уверенности и решительности женскому характеру.
А вот жизненно важные решения принимайте на «трезвую» голову, взвесив все «за» и «против», все тщательно обдумав. Для этого лучше всего подходит вторая половина цикла. Прогестерон, преобладающий в этот период в организме, убавит пыл, добавит степенности, рассудительности, наблюдательности и сосредоточенности.
Конечно, зачастую обстоятельства складывается так, что подстраиваться под влияние гормонов некогда, надо принимать решение быстро. Но постарайтесь хотя бы сделать поправку на их влияние, что бы потом не сожалеть.
Что он, коварный, нам готовит?
Многие женщины не задумываются над проявлениями своего характера, склонны считать это женской импульсивностью, капризами. Одни оправдывают свои промахи и опрометчивые поступки этим женским кокетливым характером. Другие уверенно пытаются обуздать природу, не считаясь с её проявлениями. А между тем действие гормонов на женский организм, создает множество проблем, решая которые, мы не думаем, что все могло быть проще, «плыви мы по течению, а не против».
У большинства женщин овуляции наступают через постоянный промежуток времени, с ровной периодичностью. Но из-за гормонального сбоя этот ритм может нарушаться, причиной может быть :
- аборт, в течение трех месяцев после него
- роды, в течение одного года после них
- когда организм готовиться к наступлению климакса, после 40 лет
Если у вас один из таких периодов, следует отказаться от физиологического способа контрацепции и что бы избежать нежеланной беременности выбрать более надежные противозачаточные средства.
Две овуляции? Или три?..
До недавнего времени считалось, что в течение одного цикла у женщины может созревать только одна яйцеклетка и крайне редко, когда она переживает потрясение, нервный стресс или сильное любовное волнение — две. И только у тех женщин, чья половая жизнь не регулярна, т.е. носит эпизодический характер. Иначе говоря – это редкое явление. Но канадские ученые установили, что у около половины женщин в течении цикла наблюдается три волны активности яичников, и каждая из них может закончиться выработкой новой яйцеклетки. «Лишняя» овуляция может перепутать все расчеты при физиологическом способе контрацепции. Именно по этой причине наступает незапланированная беременность.
Продолжение: В гармонии с гормонами. Хочу похудеть
