Как избежать обращения к психологу
![Ведение дневника](http://www.planetanikol.ru/wp-content/uploads/2019/01/Vedenie-dnevnika-640x300.jpg)
Психологи считают, что утром, на свежую голову, занятия творчеством помогут человеку заглянуть в свое подсознание и найти решение давних проблем. Существует специальная техника, особый утренний ритуал, который помогает расслабиться и смягчает чувство тревожности. Каждое утро после пробуждения нужно записать все свои мысли в дневник. С…